6 produktów bogatych w żelazo
Szpinak. Jeśli chcesz zwiększyć poziom żelaza, szpinak jest tym, czego potrzebujesz. Szpinak można wykorzystać w sałatkach, zupach warzywnych, a nawet…
1 min read
Warzywa pomagające normalizować ciśnienie krwi
Eugenol, zawarty w bazylii, pomaga rozluźnić naczynia krwionośne i skutecznie obniża ciśnienie krwi. Pietruszka zawiera karotenoidy, które obniżają ciśnienie krwi,…
1 min read
Co się dzieje z osobą, która regularnie spożywa zielone oliwki?
Zielone oliwki są bogate w tłuszcz, ale te kwasy tłuszczowe – alfa-linolenowy i linolowy – są korzystne dla organizmu, ponieważ…
1 min read